توصیه های مخصوص هر ماه بارداری
ماه اول
1- پنجشنبه و جمعه سوره یس و صافات بخوانید و به شکم بدمید
2- صبح ها کمی سیب شیرین میل کنید
3- صبح های جمعه انار ، ناشتا میل کنید .
4- قبل از طلوع آفتاب کمی تربت سیدالشهداء خورده شود .
5- در حین گفتن اذان و اقامه دست بر شکم بگذارید .
6- هر روز بر دو عدد خرما سوره قدر خوانده بخورید (ناشتا)
ماه دوم :
1-روز پنجشنبه و جمعه سوره ملک
2- پنجشنبه ها 140 مرتبه و جمعه ها 100 مرتبه صلوات با «وعجل فرجهم»
3- هر هفته گوشت با قدری شیر
4- سیب شیرین
5 – هر روز 2 عدد عناب سوره توحید خوانده ، ناشتا میل شود .
6- گوشت ، شیره گندم ، برنج کم شوید ، صبح ها مقداری عسل میل شود .
ماه سوم :
1- روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران و 140 مرتبه صلوات با «و عجل فرجهم» خوانده شود .
2- صبح ها کمی عسل میل کنید
3- هر روز بر یک عدد سیب ، آیه الکرسی خوانده ، بخورید (ناشتا)
4- کندر به اندازه یک عدس (ناشتا) بخورید
5- صبح های جمعه ناشتا انار شیرین بخورید
ماه چهارم :
1- روزهای پنجشنبه و جمعه سوره دهر (انسان) خوانده شود
2- در تمام نمازها در یک رکعت سوره قدر خوانده شود .
3- 7 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه
4- بعد از نماز 140 مرتبه صلوات
5- سیب سرخ و شیرین ، عسل و انار میل شود
6- هر روز بر 2 عدد انجیر سوره تین خوانده شود ، ناشتا بخورید
7- سوره یوسف خوانده شود
8- نماز شب خوانده شود (نیمه شب اگر موفق نشدید روزها ، قضا کنید )
ماه پنجم :
1- پنجشنبه و جمعه ها سوره فتح تلاوت شود
2- در یک رکعت نماز سوره نصر خوانده شود
3- بعد از نماز دست بر روی تربت کشیده ، بر شکم بمالید
4- هر روز صبح مقداری خرما میل شود
5- صبح ها سیب شیرین و بعد از شام زیتون و یا روغن آن میل شود
6- بر یک عدد تخم مرغ سوره حمد خوانده شود ، ناشتا خورده شود
7- سوره حجر خوانده شود
ماه ششم :
1- روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه تلاوت شود
2- شبها در یک نماز سوره تین خوانده شود
3- بعد از نماز دست بر تربت کشیده ، بر شکم بمالید
4- بعد از صبحانه انجیر و زیتون بخورید
5- سوره فتح بر انار خوانده ، بخورید
6- از خوردن دنبه پرهیز شود
7- مقداری مغز استخوان صرف شود
ماه هفتم :
1- پس از نماز صبح سوره انعام بر بادام خوانده شود ، بخورید (تا 40 روز)
2- دوشنبه ها سوره نحل ، پنجشنبه ها و جمعه ها سوره یس و تبارک خوانده شود
3- در ماه های هفتم تا نهم سوره نور بخوانید
4- هر روز 140 صلوات
5- خربزه میل شود
6- از ماه هفتم به بعد مسبحات خوانده شود (حدید ، حشر ، صف ، جمعه ، تغابن )
7- شلغم و آب انار شیرین میل شود
8- سوره یس بر به یا سیب خوانده شود
ماه هشتم :
1- شنبه ها بعد از نماز صبح سوره قدر 10 مرتبه
2- یکشنبه ها سوره تین 2 مرتبه
3- دوشنبه ها سوره یس
4- سه شنبه ها سوره فرقان
5- چهارشنبه ها سوره دهر (انسان)
6- پنجشنبه ها سوره محمد
7- جمعه ها سوره صافات
8- ماست شیرین ، عسل آب انگور ، انار ناشتا (جمعه ها ) میل شود
9- سوره نصر هر روز خوانده شود
10- کباب با زعفران میل شود
ماه نهم :
1- روزهای جمعه سوره فاطر تلاوت شود
2- هر روز بر شیر و خرما سوره دهر خوانده میل شود
3- در نماز ظهر و عصر سوره والعصر و ذاریات بخوانید
4- سوره مؤمن خوانده شود
5- کباب با زعفران میل شود
6- ادویه مصرف شود
7- به عکس و آینه کمتر نگاه شود
8- هر روز مقداری پیاده روی کنید
9- برای سلامتی امام زمان (عج) گوسفند ذبح کرده و از آن بخورید
توصیه هایی که بصورت کلی بیان شده :
1- همیشه با وضو باشید
2- از گناهان بپرهیزید
3- خواندن تسبیحات حضرت زهرا (س) بعد از هر نماز و قبل از خواب
4- خواندن 40 زیارت عاشورا
5- موقع تکان خوردن بچه در شکم ، دست روی شکم گذاشته سوره توحید بخوانید
6- مداومت بر خواندن قرآن بویژه سوره انبیاء برای صالح شدن فرزند
7- خواندن چهل سوره یوسف و دمیدن به سیب و خوردن آن
8- صحبت با جنین و القاء مفاهیم نیکو به آن
9- پرهیز از بوی بد
10-عادت به زود خوابیدن و سحرخیزی و نماز شب
11- دست بر شکم گذارده ، سوره والعصر را بخوانید (برای صبور شدن کودک)
12- پرهیز از دیدن فیلمهای مستهجن
13- پرهیز از شنیدن موسیقی مهیج
14- تلاوت قرآن و ذکر (صلوات ، لااله الا الله و ..)
15- مصرف مواد غذایی سالم و مقوی ( انگور ، بادام ، پسته ، هلو ، هندوانه ، شلغم ، خاکشیر ، ترنجبین ، شیر خشک ، کاسنی ، فندق ، گردو ، سبوس گندم و جو ، عسل ، خرما ، زیتون ، سبزیجات ، میوه جات ، سیب ، کدو خورشتی ، کدو تنبل ، عدس ، اسفناج ، گلابی ، به ،
انار )
16- پرهیز از مواد غذایی مضر (سوسیس ، کالباس ، پیتزا ، همبگر ، قند و شکر ، چای ، پفک و چیپس ، نوشابه و کنسرو و شیرینی قنادی و ...)
17- کودک را آن گونه که می خواهید باشد در ذهن تصور کنید (زیبا ، باهوش ، باتقوا و ....)
18 – روغن مالی بدن بوسیله روغن زیتون و بنفشه در ماه های آخر
19- خواندن زیارت ائمه در روزهای هفته (در مفاتیح الجنان)
20- مراقبت از چشم ، گوش ، زبان
21- اجتناب از حرف های زائد
22- تفکر بعد از نماز
23- پرهیز از غذاهای حرام
مواد غذایی مشترک در هر ماه :
1- روزانه 7 عدد خرما (ناشتا بهتر است)
2- روزانه 11 عدد فندق (ناشتا بهتر است)
3- روزانه 21 عدد مویز (ناشتا بهتر است)
4- روزانه تا 4ماه و 10 روز به اندازه 1 نخود کندر و بعد از آن کنجد (ناشتا بهتر است)
5- روزانه 14 عدد بادام (خوب جویده شود )
مراقبات صبح :
1- 11 مرتبه سوره توحید
2- 3 مرتبه سوره کافرون
3- 3مرتبه سوره ناس
4- 70 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه
5- 100 مرتبه لااله الا الله انت سبحانک انی کنت من الظالمین
مراقبات شب :
1- شبها به آینه نگاه نکند
2- 14 صلوات و تقدیم به 14 معصوم علیه السلام
3- در کل 9 ماه یک ختم قرآن
4- 3 مرتبه حمد هدیه به پدر و مادر
5- 100 مرتبه الحی
6- 3مرتبه سوره کافرون
7- 3 مرتبه سوره ناس
8- 100 مرتبه لااله الا الله انت سبحانک انی کنت من الظالمین